Сила рядом: психологическая помощь семьям пациентов с деменцией

Вы не обязаны справляться в одиночку. Верните себе спокойствие и силы, чтобы помочь тому, кто в вас нуждается. Деменция близкого — это боль, растерянность и бесконечное «как теперь жить?». Вы устали от конфликтов, чувства вины и беспомощности?

Наш курс — ваш ресурс в борьбе за эмоциональное здоровье вашей семьи. 

Что даст вам курс

• Снижение стресса: техники саморегуляции, медитации и работа с тревогой. 
• Понять и принять: как справиться с горем, злостью и чувством вины. 
• Общение без срывов: стратегии диалога с пациентом и решения семейных конфликтов. 
• Сохранение себя: профилактика выгорания, восстановление личных границ. 
• Единство семьи: как распределить обязанности и поддержать друг друга. 

Почему выбирают нас? 

• Психологи с опытом 10+ лет: специалисты по деменции и кризисной поддержке. 
• Практика через личный опыт: интерактивные задания, дневники эмоций, видеотерапия. 
• Поддержка без ограничений: чат с кураторами + еженедельные групповые сессии. 
• Гибкость: уроки в записи + онлайн-воркшопы с обратной связью. 

Истории участников

«Я научилась отпускать ситуацию. Теперь вместо ссор с мамой мы находим моменты радости» — Марина, 37 лет. 

«Курс помог мне и братьям перестать обвинять друг друга. Мы стали командой» — Олег, 43 года. 

Программа курса: "Сила рядом: психологическая помощь семьям пациентов с деменцией" 

Формат курса: 

• 7 модулей (раз в неделю, 1.5 месяца).
• Гибкий график: доступ к урокам в записи + онлайн-воркшопы с обратной связью.
• Еженедельные групповые сессии и поддержка кураторов в чате.
• Практические задания, дневники эмоций, видеотерапия.

Модуль 1: Введение в деменцию и её влияние на семью 

Теория: 

• Что такое деменция? Стадии и симптомы.
• Эмоциональные вызовы для семьи: боль, растерянность, страх.
• Важность психологической поддержки для близких.

Практика: 

• Видеотерапия: просмотр и обсуждение историй семей, столкнувшихся с деменцией.
• Задание: написать письмо самому себе о целях на курс.

Модуль 2: Снижение стресса: техники саморегуляции 

Теория: 

• Физиологические и психологические аспекты стресса.
• Методы саморегуляции: дыхательные упражнения, медитации.

Практика: 

• Аудиомедитации для ежедневного использования.
• Интерактивное задание: создать индивидуальный план борьбы с тревогой.

Модуль 3: Принятие эмоций: горе, злость, вина 

Теория: 

• Этапы проживания горя.
• Как справиться с чувством вины и злостью на ситуацию.

Практика: 

• Ведение дневника эмоций (шаблон предоставляется).
• Групповая сессия: обсуждение личного опыта в безопасной среде.

Модуль 4: Общение без срывов: стратегии диалога 

Теория: 

• Особенности коммуникации с пациентом с деменцией.
• Решение конфликтов: техники активного слушания, "я-высказывания".

Практика: 

• Ролевые игры (онлайн-воркшопы): отработка сложных диалогов.
• Чек-лист: "10 фраз, которые успокоят, а не обидят".

Модуль 5: Сохранение себя: профилактика выгорания 

Теория: 

• Признаки эмоционального выгорания.
• Личные границы: как их установить и защитить.

Практика: 

• Видеоурок: техники быстрого восстановления энергии.
• Задание: составить расписание "окон отдыха" в ежедневном графике.

 Модуль 6: Единство семьи: распределение обязанностей 

Теория: 

• Роли в семье: как избежать перегрузки одного человека.
• Совместное принятие решений.

Практика: 

• Шаблон "Семейный договор" (распределение задач).
• Групповая дискуссия: обмен опытом и поиск компромиссов.

Модуль 7: Итоги и дальнейшие шаги 

Теория: 

• Подведение итогов: что изменилось за курс?
• Планирование будущего: как сохранить результаты.

Практика: 

• Финальное задание: создать "Карту ресурсов" семьи.
• Онлайн-воркшоп: обмен историями успеха.

Дополнительные возможности

Пожизненный доступ к материалам: 

• Библиотека медитаций.
• Шаблоны для семейных договоренностей.
• Чек-лист "5 шагов от паники к спокойствию" (для первых 30 участников).

Связь и поддержка: 

• Чат с кураторами 24/7.
• Еженедельные Zoom-сессии для ответов на вопросы.

Итог курса: 

Вы научитесь управлять стрессом, выстраивать гармоничные отношения с пациентом и семьей, сохранять эмоциональное здоровье и действовать как команда.